تناوليها عند الشعور بالجوع.. أسرع شوربة حارقة للدهون

هل تبحثين عن وصفة شوربة سريعة لحرق الدهون يمكنك الاعتماد على الوصفة التالية لن تحتاج منك أكثر من لمدة 15 دقيقة .

إليك  وفقا لموقع  healthshots صنع حساء الفطر في المنزل  وهي أسرع وصفة صحية وسريعة  يمكنك تناولها كلما شعرت بالجوع 

مقادير عمل شوربة الفطر بدون كريمة
 

المكونات

1 عبوة من الفطر المفروم
1 بصلة كبيرة مفرومة ناعماً
1 ملعقة كبيرة زبدة (يمكنك حتى استخدام زيت الزيتون إذا أردت)
12 حبة ثوم مقطعة
1-1.5 كوب حليب
1/2 ملعقة كبيرة ملح ذرة
ملح حسب الرغبة
فلفل حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة زعتر

طريقة عمل حساء الفطر

1. خذ مقلاة ذات قاع ثقيل وأضف الزبدة أو زيت الزيتون حسب تفضيلاتك بمجرد أن تصبح ساخنة.
2. يضاف الثوم المفروم ويقلى لمدة دقيقتين قبل إضافة البصل المفروم.
3. بمجرد أن ينضج البصل قليلاً ، أضيفي الفطر المفروم.
4. أضف الملح والفلفل والأوريغانو إلى مزيج الفطر واتركيه يطهى لمدة 5-7 دقائق بمجرد تغطيته بغطاء. قد يترك بعض الماء 
6.. نأخذ نصف ملعقة كبيرة من دقيق الذرة ونخلطها مع نصف كوب حليب. تأكد من عدم وجود أي كتل.
7. الآن على نار هادئة ، أضيفي مزيج الحليب ودقيق الذرة إلى مزيج الفطرأضف المزيد من الحليب إلى المزيج.

8. صب الشوربة في وعاء ورش القليل من الفلفل وزينها بشرائح الفطر والكزبرة إذا أردت و قدميها ساخنة مع خبز الثوم المحمص!