EN 
قدم برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الأحد، تمارين رياضية، للمساعدة على إسترخاء العضلات، خاصة بعد مجهودات العمل والحياه بشكل عام.
وأوضحت كوتش سارة، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين تقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم.
حالتنا المزاجية
وأشارت إلى أن تلك التمارين لحرق الدهون وتعمل على تقوية عضلات الجسم، كما أنها تحسن من حالتنا المزاجية.
