لا تتجاهلها.. اكتشف تليف الكبد بلمس المعدة وأشياء يجب فعلها على الفور

في حالة تليف الكبد ، سيتوقف عمل هضم الطعام والبروتينات الأساسية والكوليسترول الجيد وتخزين الطاقة وما إلى ذلك، هذه الوظائف مهمة جدًا بحيث لا يستطيع الجسم البقاء بدونها لهذا السبب من المهم جدًا الحفاظ على صحة هذا العضو وحمايته من الأمراض.

من أسباب تليف الكبد عادة مرض الكبد الذي يتطور بطريقة صامتة ويؤدي إلى فشل الكبد على مدى عدة سنوات، ولكن لا تزال بعض أعراضه تظهر في المرحلة الأولية نفسها ، من خلال تحديد الكبد الذي يمكن حفظه من التلف الكامل.

فيروس الالتهاب الرئوي يهدد الأطفال بتلف الكبد والموت

طريقة عمل أرز بسمتي بالجمبري

أعراض حدوث مشاكل فى الكبد

يمكن رؤية هذه الأعراض بمجرد حدوث مشكلة في الكبد
 

وفقًا لـ NIDDK (المرجع) ، قد تظهر الأعراض التالية عندما تبدأ مشاكل الكبد.

ألم أو انزعاج أو شعور طري في الجزء العلوي من البطن
ماء في المعدة
فقدان الشهية
يكون متعبا
كدمة بسهولة
تورم أسفل الساقين والكاحلين وما إلى ذلك.
مثير للحكة
سواد البول
اليرقان - اصفرار العينين والجلد

افعل هذا أولا
 

إذا رأيت الأعراض المذكورة أعلاه أو كنت ترغب في التعرف على الكبد السيئ ، فعليك أولاً الذهاب إلى الطبيب. أخبره بمشاكلك وشكوكك. يمكنك أيضًا أخذ نصيحة الطبيب لإجراء اختبارات الكبد لإزالة الشكوك.

توقف عن الشرب
 

أكبر سبب لتلف الكبد هو مرض الكبد الدهني ، الذي تزداد مخاطره بشكل ملحوظ مع شرب الكحول. لذلك ، للحفاظ على صحة الكبد والسيطرة على المرض ، يجب التوقف عن تناول الكحول على الفور.

لا تأكل هذه الأشياء في أمراض الكبد
 

وفقًا لـ Myoclinic ، يجب إيقاف بعض الأطعمة، لتحسين صحة الكبد وتشمل اللحوم الحمراء والدهون المتحولة والكربوهيدرات المصنعة وشراب الذرة عالي الفركتوز هذه الأشياء تتلف الكبد بسرعة ويمكن أن تسبب فشل الكبد.

مارس الرياضة لعدة دقائق
 

التمرين مهم جدًا للحفاظ على صحة أي عضو . لتجنب هذه الأمراض ، يجب ممارسة 30 إلى 60 دقيقة من التمارين المعتدلة الشدة من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.

خفض السعرات الحرارية
 

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ولديك بطن منتفخ ، فعليك التركيز على السعرات الحرارية للحفاظ على الكبد. عليك تقليل 500 إلى 1000 سعر حراري كل يوم حتى يمكن التحكم في الوزن.