EN 
قدم الشيف عمر خالد، خلال برنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة "صدى البلد 2"، من تقديم الدكتورة "حنان الحسيني"، وصفة صحية و مختلفة للسمك الفيليه بصوص الشبت.
مقادير وصفة السمك الفيليه بصوص الشبت:
سمك فيليه
ثوم مفروم
مسطردة
زيت
زبدة
ملعقة دقيق
كمون
مقادير الصوص:
كريمة لباني
شبت مفروم
للتقديم:
أرز صيادية
وللمزيد من التفاصيل عن الوصفة و طريقة عملها، شاهدي الفيديو:
