مشروبات تساعدك على الهضم بعد وجبة فسيخ ورنجة دسمة

بعد تناول وجبة دسمة من الفسيخ والرنجة فى شم النسيم، البعض يشعر أحيانا بنوع من التخمة بالمعدة أو العسر الهضمى.. إليك 3 مشروبات تساعدك على سرعة الهضم وتريح المعدة بعد وجبة دسمة من الأسماك المملحة.
تناولى فنجانا من القهوة حيث تحتوى على ملين سريع فى عملية الهضم.
تناولى كوبا من اللبن الرايب حيث يحتوى على مادة تقوم بتفكيك الطعام فى المعدة وتسهل عملية الهضم.
كما أن تناول الماء يساعد على عملية الهضم بشكل سريع فى الجسم وإضافة الألياف إليه يجعل عملية الهضم أبسط وأسرع.
وعليك الحذر من تناول المشروبات التى تحتوى على الصودا لأنها تؤثر على عملية الهضم وتعطل حركة الطعام فى المعدة.