يعرضك لأمراض خطيرة.. أضرار النوم أقل من 6 ساعات في اليوم
يعرضك النوم أقل من ٦ ساعات فى اليوم لخطر الإصابة بأمراض القلب و غير ذلك من مشاكل صحية، لذا قدمت الدكتورة سهام شوقية، خبيرة التغذية الصحية، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أضرار النوم أقل من ٦ ساعات فى اليوم. أضرار النوم أقل من ٦ ساعات فى اليوم تسبب : ١-ارتفاع ضغط الدم ٢-يمنع