أستاذة بـ"القومي للبحوث": ضعوا برنامجًا غذائيًا لإنقاص الوزن بعد العيد
قالت الدكتورة دينا مصطفي محمد، باحث بقسم التغذية وعلوم الاطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث إن هناك عدة نصائح للعوده للوزن الطبيعي بعد أيام العيد، فكل يوم نحرق السعرات الحرارية من خلال الأنشطة المختلفة التي نقوم بها، في العمل، في المنزل، أو الرياضة. حيث أن التمثيل الغذائي يتأثر بالعديد من العوامل، منها: العمر، الجنس، الطول، الوزن، كتلة العضلات والحالة الهرمونية، لذ