فيتامينات يحتاجها الجسم أثناء المذاكرة .. احرصي عليها لو عندك طالب ثانوية عامة
طالب الثانوية العامة يحتاج الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية لكي تساعده علي التركيز واسترجاع المعلومات بسهولة ، لان عدم حصول جسم الإنسان على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن يؤثر بالسلب على عمليات التمثيل الغذائي ونقل الأكسجين لأعضاء الجسم ووظائف الجهاز العصبي، وهو ما يؤدي بدوره للتشت وعدم التركيز والشعور بالإرهاق أو النعاس، لذلك نقدم قائمة بالفينامينات والعناصر الغذائية التي يجب تناول