مشروبات طبيعية لحرق الدهون المتراكمة بالبطن والخصر

تعتبر مشكلة تراكم الدهون بمنطقتى البطن والخصر من المشكلات التى يعانى منها الكثيرون النساء والرجال ويبحثون عن طرق سريعة للتخلص من تراكم الدهون، الدكتور أحمد فرغلى استشارى التغذية العلاجية والرجيم قدم عددا من المشروبات الطبيعية التى تعمل على حرق وتفتيت الدهون فى منطقة البطن والخصر .

1 - مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان :
الطريقة:
يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة.
2 - مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة :
الطريقة:
تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساء .
3 - مشروب بذور الشمر :
الطريقة:
إغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفي السائل واتركيه ليبرد وإشرب منه مرتين يومياً، كذلك فهو مفيد للغاية فى التخلص من انتفاخ البطن وتقليص حجمه .
4 - مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج :
الطريقة:
إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفيها واشربي كوباً يومياً
كذلك فأن تناول مشروب الشاى الأسود والليمون بدون سكر يفيد فى حرق الدهون .