قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

تخلصى من السيلوليت بشوربة حارقة للدهون

0|لمياء الياسين

تراكم السيلوليت فى مناطق مختلفة من جسمك يشكل لك الكثير من الإزعاج.. اليك النظام الغذائى التالى للتخلص منها يقدمه الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة:
الإفطار:
5 أيام: كوب لبن خالى الدسم + 5 تمرات جافة +5 حبات زبيب.
يومان: رغيف سن + شريحه لانشون أو جبنه لايت + عصير كيوى.
الغذاء:
أول 3 ايام :
طبق ميكس جريل 250 جم +خضار سوتيه + 4 م أرز .
باقى الأسبوع:
طبق شوربه حارقه للدهون + 250 جم دجاج مشوى .
العشاء:
شوربه حارقه +250 جم أناناس.