تعرف على أسرع حل لنسف الكرش

الكرش وبروز البطن مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات بعد فترة الحمل والرضاعة وبالطبع تعوق تلك المشكلة إرتداء ما تريدينه من ملابس فهل أنت من هؤلاء إليك المشروب التالى لن يستغرق منك سوا بضع دقائق لتحضيره فى مطبخك يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدلى البلد"
يساعد المشروب التالى على تذويب دهون الجسم وخصوصا الكرش وترتكز مكوناته على تعزيز عملية الحرق وإليك
مكونات المشروب:
4 عيدان من القرفة
ملعقتين من الزنجبيل
4 ملاعق من الشاى الأخضر
ملعقة عسل للتحلية
طريقة تحضير المشروب :
فى وعاء به كوب من الماء على النار قومى بغلى الماء لبضع دقائق ثم قومى بأضافة المكونات بالتدريج وقومى بغلى المزيج لمدة 10 دقائق ثم قومى بتصفيته وتناوله صباحا قبل ممارسىة رياضىة المشى أو على الأقل 30 دقيقة من تمرينات الأيروبيك فى المنزل وسيساعدك على تسريع حرق الدهون.ولكن يجب المواظبة على تناوله صباحا قبل الأفطار لمدة 3 أشهر على الأقل وسيساعدك على الحرق السريع للدهون