فى 30 يوما.. تخلصى من دهون الأرداف بكوب من هذا المشروب

استخدامات عديدة للقرفة؛ بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية والعلاجية وغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف، إليك طريقة تحضير مشروب سريع بالقرفة للتخلص من الدهون فى منطقة البطن والأرداف يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":

مكونات الوصفة
4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة
ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون
كوبان من الماء
ليمونة مقطعة إلى شرائح
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي للتحلية

طريقة التحضير:
- في وعاء على النار ضعى كافة المكونات فيما عدا العسل، ضعيه جانبا.
-اتركي المزيج يغلي على نار هادئة لمدة عشر دقائق بعدها ارفعيه عن النار وأضيفي إليه العسل بحسب رغبتك، واتركيه جانبًا لمدة ثلاثين دقيقة من ثم صفّيه في وعاء نظيف.
-واظبي على شرب كوب من هذا المزيج يوميًا صباحًا على الريق، وستبدأين بتلمس النتيجة بعد أقل من شهر.