رجيم خارق لأصحاب السمنة المفرطة

تعد الزيادة المفرطة للوزن كابوس لدى الكثير من السيدات يمكنك التغلب عليها من خلال الرجيم الغذائى التالى فهو مثالي لمحاربة السمنة المفرطة بسبب نتائجه الفعالة للتخلص من الوزن الزائد إليك خطة الرجيم.

اليوم الأول : سلاطة خضراء طوال اليوم + خضار سوتيه

اليوم الثاني : فاكهه طوال اليوم وبأي كمية ماعدا الممنوع من الفواكه

اليوم الثالث : وجبة اليوم الأول، اللبن والخيار من 3 إلى 5 مرات في اليوم

اليوم الرابع : مثل اليوم الثاني

اليوم الخامس : تناول أى كمية من البروتينى مثل اللحم أو الدجاج أو البيض + سلطة بأي كمية

اليوم السادس : شوربة خضار ولا يضاف إليها الزيت أو مرقة الدجاج وبأى كمية

اليوم السابع : تناول سلطة خضراء على مدار اليوم، وكوب زبادي منزوع الدسم والخيار على العشاء