أبرزها الوجبات السريعة.. تجنبي تلك الأطعمة أثناء فترة الحيض

تشعر المرأة بآلام شديدة قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية والتي تصل إلى حد النزيف الشديد، ما يدفعها إلى تناول العقاقير الطبية المسكنة للحد من آلام تلك الفترة.

ونشر موقع”bold sky" بعض الأطعمة التي ينصح الأطباء بعدم تناولها خلال تلك الفترة لتجاوز الآلام التي تصاحب هذه الدورة منها:

1-الوجبات السريعة.
2-اللحوم الحمراء.
3-منتجات الألبان .
4-الكافيين كالشاي والقهوة والنسكافيه.
5-الأطعمة المطبوخة.
6-المعجنات.
7-الطعام ذات الأملاح العالية.
8-الأطعمة الحارة.