حضرى كول سلو دايت بأسهل الطرق فى المنزل

قدمت رضوى الشربينى فى برنامجها هى وبس طريقة مميزة لعمل الكول سلو الدايت وهى:

المقادير:
كرنب أحمر
كرنب أخضر
عسل
زبادي لايت
مستردة
زعتر
ملح
فلفل
جزر

طريقة التحضير:
تضاف علبة الزبادي إلى ملعقة مستردة عادية أو ديجون أو بذر كتان.

تضاف ملعقة من العسل إلى الخليط.

تقطع ثمرة الكرنب الأحمر مع الأخضر شرائح رفيعة.

يضاف الجزر بعد بشره إلى الكرنب الألوان.

يضاف الخليط من الزبادي إلى المكونات الطازجة مع تتبيله بالملح والفلفل والزعتر.