اقضي على النعاس والشعور بالكسل .. طبق سلطة خضراء الأبرز

يعتبر القضاء على مشكلة الشعور بالنعاس والكسل من أكثر الأمور التي تهم الكثير من الفتيات والسيدات، ولا تعلم الكثير من هن كيفية القضاء على تلك الأزمة، ويعتبر تناول الكافيين ليس حل مثالى لتلك المشكلة.

وجاء فى موقع "بولد سكاى" الهندى المعني بأخبار الصحة، فأن تناول حبات من اللوز النيء يساعد فى القضاء على مشكلة ضعف الدورة الدموية فى الجسم وبالتالى زيادة النشاط والحيوية، بالإضافة إلى ذلك تناول زيت يتون الذي يعزز من الدورة الدموية فى الجسم ويقضي على الشعور بالتعب والكسل.

ووفقا لما جاء فى الموقع، فأن تناول ملعقة من العسل الأبيض له دور كبير فى تعزيز نسبة الفيتامينات فى الجسم، فضلا عن ذلك له دور أساسي فى القضاء على مشكلة ضعف الدورة الدموية في الجسم وبالتالى التصدى لمشكلة الشعور بالتعب والكسل، مشيرا الى أن تناول طبق من السلطة الخضراء على مدار اليوم له دور كبير فى تعزيز القدرة على التركيز، فضلا عن ذلك يقلل من الشعور بالتعب والإجهاد الذي يؤثر بدرجة كبيرة على الجسم لما تحتويه مكونات السلطة من فيتامين د، ب، أ.