شاهد.. تمرينات رياضية صباحية لشد ترهلات الذراعين

قدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على تحقيق توازن الجسم، وشد ترهلات الذراعين، وشاركه في أداء التمارين الاعلاميتين لميس سلامة وفرح طه.

وقال أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، اليوم، الثلاثاء، إن تحقيق توازن الجسم يساعد في القيام بالتمارين الرياضية بسهولة ويسر، ناصحا بالقيام بالتمارين التوازن باستمرار للحصول على نتائج مفيدة.

وقدم مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة والسهلة التي يمكن القيام بها والتي تساعد في الحصول على لياقة بدنية عالية.