مأكولات تمنح جسدك رائحة عطرة‏

للغذاء سحره الخاص على أجسادنا، فهناك العديد من السيدات اللاتي نجدهن طيبات الرائحة دون استخدام أى معطر، والسر في ذلك يرجع إلى الطعام الذي يتناولنه.
وإليكِ بعضاً من تلك الأسرار التي تزيد الجسم صحة ورائحة عطرة طبيعية.
• تتميز المشروبات الحامضية بقدرة على التغلغل في الجسم بشكل أسرع، اشربي عصير برتقال مضاف إليه ماء ورد ونعناع مع وجبة الإفطار، أو عصير ليمون بالنعناع، في منتصف النهار، للتمتع بنشاط وحيوية مع رائحة طيبة.
• تعودي على شرب الماء المضاف إليه ماء الورد.
• أضيفي القرفة وجوزة الطّيب إلى طعامك المعد منزليّاً.
• أضيفي ماء نعناع مغليا إلى حوض الاستحمام واسترخي فيه لمدة 15 دقيقة.
• استخدمي الماء الذي أضيف إليه الملح والليمون كغسول للفم بعد كل وجبة.
وينصح بالابتعاد عن الآتي:
• منتجات الألبان: لا شك أنّها مفيدة، لكنها تعطي رائحة غير مستحبة، فحاولي التخفيف منها.
• المشروبات الغازية والبقوليات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، فكلها تنتج غازات غير مستحبة في الجسم.
• القهوة تسبب الحموضة في المعدة، وتساعد في منع إفراز اللعاب بالفم.