هاني الناظر يكشف عن عادات يومية لصحة أفضل

يقول الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث سابقا واستشاري الأمراض الجلدية، إن هناك العديد من الأمراض التي يمكن علاجها ومقاومتها بعادات يومية وهي:

1-هشاشة العظام بالرياضة. 
2-ضيق الشرايين والضغط والجلطات بالمشي كثيرا. 
3- المحافظة على الكلى بعدم الإكثار من اللحوم الحمراء. 
4- السمنة لعدم الإكثار من أكل الأرز والحلويات. 
5- لنضارة البشرة وصحة الجلد والشعر والأظافر بالإكثار من الخضراوات الطازجة والفاكهة .
6- تناول الأسماك وشرب الماء لذاكرة قوية بإضافة الكركم في الأكل.