EN
قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية الآمنة لتقوية عضلات الظهر وحرق الدهون فى هذه المنطقة.
وقال «أبو هاشم»، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، اليوم، الجمعة، إن هناك تمارين معينة لحرق الدهون فى الظهر.
وأشار إلى أن هذه التمارين مهمة للغاية، وتتنوع على حسب وزن كل مواطن، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد، ومقدار تحمله،لافتا إلى أنه من الممكن أن يتم ممارستها في المنزل.
