شاهد.. تمارين الإطالة لتنشيط الدورة الدموية

قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من تمارين الإطالة مع الثبات، لتنشيط الدورة الدموية وشاركه في أداء التمارين الإعلامية فرح طه.

وقال "أبو هاشم"، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، اليوم، الاثنين، إن الثبات في التمارين من الأمور الصعبة والهامة في أداء التمارين الرياضية.

وأكد ضرورة الاستمرار في التمارين الرياضية لتحقيق فائدة أكبر، منوهًا بأن الرياضة لها تأثير إيجابي على الحالة الصحية للجسم.