تمارين الاستبس لحرق دهون الجسم.. فيديو

قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من تمارين الاستبس لحرق الدهون وإنقاص الوزن، وشاركه في أداء التمارين الإعلامية فرح طه.

وقال "أبو هاشم"، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، اليوم، الخميس، إن الثبات في التمارين من الأمور الصعبة والمهمة، مؤكدا ضرورة الاستمرار في التمارين الرياضية لتحقيق فائدة أكبر.

وأشار إلى أن الرياضة لها تأثير إيجابي على الحالة الصحية للجسم، ناصحا بضرورة شرب الكثير من المياه لتعويض المياه المفقودة خلال التمارين.