EN
قال الدكتور هشام العمري، عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، إن هناك 3 مشروبات مثالية مفيدة لصحة الجسم من الممكن أن يتناولها الصائمين خلال شهر رمضان.
وتابع "العمري" خلال لقائه ببرنامج "صباحك مصري" المُذاع عبر فضائية "mbc مصر2" اليوم السبت، أنه من أهم تلك المشروبات، البطيخ مع الليمون، مشيرًا إلى أن الليمون يحافظ على بقاء مياه البطيخ في الجسم دون أن يتم فقدها بسهولة في نهار رمضان، على أن يتم تناوله بعد السحور.
وأوضح "العمري" أن العصير الثاني فراولة مع برتقال، مشيرًا إلى أن هذا المزيج يحبس المياه الخاصة بهم في الجسم.
وأشار إلى أن المشروب الثالث وهو أقواهم؛ البرتقال مع الكيوي والموز والأناناس فريش مع علبة زبادي لايت، فهو مفيد لخسارة الوزن وخفض نسبة الدهون في الجسم.
