بعد تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح لمصابى ضربة الشمس

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة بداية من اليوم، وقد يتعرض العديد من الأشخاص خلال هذه الفترة إلى الإصابة بضربة الشمس.

وقدم الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض النصائح والإرشادات التى تساعدك فى العلاج من الإصابة بضربة الشمس، وأبرزها:

-الإكثار من شرب السوائل لأنها تعوض السوائل التي فقدها الجسم مع ارتفاع درجة حرارته.
-تسليط الماء على منطقة خلف الرأس لفترة بسيطة.
-يستلقي المريض على السرير ويوضع على رأسه كمادات من الماء البارد إضافة إلى وضع قطعة قماش على الجبهة حيث وجود الصداع في الرأس.
-تناول مشروب النعناع.
-يجب أخذ المصاب بضربة الشمس حمامًا باردًا.
-شرب ملعقة من الخل خفيف التركيز.
-عصر ثلاث نقط من الليمون في الأذن، لأنه يمتص الحرارة التي يشعر بها المصاب.