EN 
هل ترغبين في إنقاص الوزن سريعًا والحصول على جسم ممشوق من دون اتباع رجيم قاسى يمكنك تحقيق ذلك من خلال تناول ملعقة يوميا من الكمون فهو يساعد على التخلص من الأمساك وهضم أسرع .
وفقا لموقع برايت سايد يساعد تناول ملعقة يوميا من الكمون فى حرق الدهون وتعزيز الأيض ويساعد تناوله على أيضا على محاربة الكوليسترول والدهون الثلاثية لغناه بكم كبير من مضادات الأكسدة التي تمنع امتصاص الكولسترول.
يساعد غنى الكمون بمضادات الأكسدة فى منع تكون الجذر الحارة ومحاربة الخلايا السرطان كما يساعد تناول ملعقة منه فى المساعدة على هضم أفضل والتخلص من الإمساك ..
يمكن الاعتماد على المشروب التالى وهو يتكون من الكمون والجنزبيل ويمكنك مزجهم سويا وعليهم على النار لمدة 4 دقائق ثم تصفيتهم وتناول كوب منه قبل النوم يوميا ..
لمزيد من النتائج يمكنك اتباع نظام غذائى متوازن بجانب الكمون لحرق أسع للدهون وإنقاص الوزن
