AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

تناولي كوبا يوميا.. 3 مشروبات طبيعية تخلصك من التوتر

الثلاثاء 11/فبراير/2020 - 10:13 ص
3 مشروبات طبيعية
3 مشروبات طبيعية تخلصك من التوتر
Advertisements
حياة عبد العزيز
توتر وقلق واضطرابات عصبية،  كل هذا يحدث طيلة اليوم بسبب الضغوطات النفسية التي يتعرض لها الفرد أثناء العمل أو الدراسة.

وكشف موقع "powerofpositivity"، ان هناك مشروبات طبيعية تساعد في التخلص من التوتر بطريقة فعالة وسريعة، وتعمل على تهدئة الضغط العصبي.

- البابونج
هو عشب تم استخدامه لعلاج الأعراض المرتبطة بالأمراض الجسدية والعقلية لآلاف السنين ، بما في ذلك القلق والتوتر واضطرابات النوم.

و يعتبر كوب شاي البابونج خيارًا جيدا عندما تشعر بـ التوتر أثناء اليوم.

- عصير الموز
هناك العديد من العناصر الغذائية في الموز، والتي أثبت العلماء أنه مفيد في حالات الاكتئاب والتوتر ، وأمراض الصحة العقلية.

اقرأ ايضًا:

- لافندر
اللافندر ، مثل البابونج ، هو عشب موجود منذ قرون لعلاج أعراض القلق،  يمكنك إضافة أملاح الاستحمام المعطرة بالخزامى إلى الحمام الدافئ ، أو إشعال شمعة معطرة من اللافندر،  كما يمكنك وضع قطرات من اللافندر في كوب ماء وتناولها.
Advertisements
AdvertisementS