صحتك في الياميش .. 10 فوائد غير متوقعة لـ الفستق

المكسرات من أهم الاشياء التي توجد في رمضان، ولا غنى عنها، وتدخل في العديد من المشروبات كالخشاف، بالاضافة إلى الأطعمة، وعرض موقع boldsky فوائد الفستق :

فوائد الفستق :

- المساعدة في خفض الوزن
- يساعد على التقليل من الاكتئاب
- تعزيز صحة بكتيريا الأمعاء المفيدة
- تنظيم ضغط الدم فهو غني بالماغنسيوم
- خفض كولسترول وضغط الدم
- مضاد للاجهاد والتعب ويعطي نشاط
- خفض مستوى سكر الدم
- تعزيز امتصاص الحديد
- منخفض السعرات وغني بالبروتينات
- غني بمواد مضادة للأكسدة