الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

لأصحاب الوزن الزائد.. 6 حيل لإخفاء الكرش بالملابس.. وحب الرشاد ساحر لفقدان الوزن.. وتناول هذه المشروبات فورا

اصحاب الوزن الزائد
اصحاب الوزن الزائد

  • حب الرشاد.. ساحر لفقدان الوزن وتنقية الجسم من السموم
  • لأصحاب الوزن الزائد .. 6 حيل لإخفاء الكرش بالملابس
  • لسرعة فقدان الوزن.. 3 مشروبات على الريق للتنحيف


حرق الدهون وإنقاص الوزن من أهم الأمور التي يهتم بها كثيرون، ويتبعون أنظمة دايت مختلفة لخسارة الوزن في وقت قصير لكن الأمر يحتاج إلى تناول مشروبات تساعد على حرق الدهون بشكل فعال للوصول للهدف المطلوب وخسارة الوزن بشكل أسرع.


بحسب موقع health24 هناك العديد من المشروبات التي يمكنك تناولها على الريق تساعد على حرق الدهون والتنحيف، ومنها: 

1- الشاي الأخضر: وهو يحتوي على مادة الكافيين، ومواد مضادة للأكسدة المعروفة باسم الكاتيكين، التي تساعد في زيادة حرق الدهون وتعزز عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد في خفض الوزن.


2-الجريب فروت: وهو يحتوي على مركبات نباتية فريدة تعزز فقدان الوزن، كما أنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يساعد عصير الحمضيات على فقدان الوزن عند تناوله في الصباح.


3-العصير الأخضر: وهو فعال في حرق الدهون اذ يتكون من القدونس والكزبرة والخيار والليمون مع ثمرة تفاح، ويتم خلطهم في الخلاط وتصفية الخليط وتناوله يوميا.


فوائد حب الرشاد تفوق الخيال فهو قادر على علاج معظم المشاكل الصحية التى يعانى منها الإنسان فى مقدمتها خسارة الوزن الزائد والتى تعد حلما يصعب تحقيقه لعدد كبير من الأشخاص.


وعرض موقع "archyde" أهم فوائد حب الرشاد حول إنقاص الوزن وبعض المزايا الصحية الأخرى.


- منخفض السعرات الحرارية:
يعتبر حب الرشاد من الخيارات الغذائية المناسبة لمن يتبع نظامًا غذائيًا، حيث يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية تبلغ 32 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.


- يساعد على الشعور بالشبع:
يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من الألياف والبروتين، وكلاهما من العناصر الغذائية التي تساعدك على الشعور بالشبع والشبع لفترة طويلة، مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم.


- ينقي الجسم من السموم:
يساعد على تنقية الجسم من السموم التي تعيق عملية حرق الدهون حيث يؤدي تراكم السموم في الجسم إلى انخفاض القدرة الجسدية على الحركة أو أداء أي مجهود بدني، وبتناول حب الرشاد يستعيد الشخص حيويته مرة أخرى ويصبح قادرًا على التمرين.


- غني بالفيتامينات والمعادن:
يمكن لمتابعي النظام الغذائي الاعتماد على حب الرشاد لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن الناتجة عن تقليل كميات الطعام في كل وجبة، حيث يحتوي هذا النبات على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، بالإضافة إلى للحديد وحمض الفوليك.


- يمنع احتباس السوائل في الجسم:
يمكن أن يكون سبب زيادة الوزن احتباس السوائل في الجسم، وللتخلص من هذه المشكلة يمكنك الاعتماد على حب حب الرشاد.


أما الدكتور خالد يوسف، أخصائي مرض السمنة والنحافة، فقال إن الدراسات الحديثة أظهرت أن حب الرشاد يحتوى على العديد من العناصر الضرورية للجسم مثل الحديد والفوسفور والمنغنيز واليود والكالسيوم والفيتامينات والمضادات الحيوية وتقتل الجراثيم.


وأوضح أن حب الرشاد فعال فى علاج العديد من الأمراض، منها فقر الدم والسرطان والضغط المرتفع والروماتيزم والسكري والسل والربو والإنفلونزا، وهو مسكن لآلام البطن وطارد للديدان المعوية.


يقف أغلب الرجال حائرين أمام المرآة يوميا بسبب الكرش الظاهر من ملابسه، دون أن يعلم كيف يخفيه، ولكن هناك بعض الحيل التي يمكن أن يفعلها الرجال لإخفاء الكرش.


وكشف موقع "timesofindia"، عن الحيل، تعرف عليها خلال السطور التالية:


اقرأ أيضًا:


1- ارتدي الملابس ذات الألوان الداكنة،؛ لإخفاء الدهون المتراكمة.

2- لمن يرتدي البدل يجب ارتداء القميص ذي اللون الأسود أسفل الجاكيت.

3- عند ارتداء ملابس كاجوال يجب ارتداء تي شيرت ويعلوه قميص مفتوح الأزرار.

4- لا ترتدي الحزام.

5- ارتدي الحمالات.

6- إخراج القميص من البنطال.