EN 
هناك علامات كثيرة تدل على أن جسمك مليء بالسموم يجب الإنتباه إليها ، لذا نرصد في هذه السطور أعراض الإصابة بسموم الجسم ،حيل تساعد الجسم على التخلص من السموم وأطعمة تساعد على التخلص من السموم عن طريق الإخراج.
علامات الإصابة بسموم الجسم
علامات الإصابة بسموم الجسم
حيل بسيطة للتخلص من سموم الجسم
للتخلص من سموم الجسم إليك مجموعة حيل بسيطة يمكنك البدء فى تطبيقها يقدمها موقع "هيلث".
- الإكثار من شرب الماء ما يقارب 8 أكواب يوميًا.
- ممارسه الرياضة، خاصة المشي.
- تناول ملعقة من العسل صباحًا.
-تناول مغلي القرفة أو اليانسون مساءً.
- الاهتمام بتناول الأسماك.
4 أطعمة تخلصك من سموم الجسم
كشف موقع "health line" عن أبرز الأطعمة التي تساعد في التخلص من سموم الجسم، وتشمل: - المكسرات: تحتوي المكسرات على مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة.
- الفول: لديه قدرة على امتصاص السموم الموجودة على جدار الأمعاء.
- الليمون: يحتوي على فيتامين (c) الذي يحلل السموم ويطهره الجسد منها، ويحافظ على نسبة حمضية الجسم.
- الثوم: يحتوى على حمض الكبريتيك وهو عامل مزيل للسموم بطريقة طبيعية، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
