الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

بدون كريمات باهظة .. تعرفى على كيفية التخلص من مشاكل بشرتك

صدى البلد

هل تعانين دوما من انسداد مسام البشرة، نقدم إليك بعض النصائح المقدمة من أطباء الأمراض الجلدية حتى تبدو بشرتك خالية من العيوب وفقا لموقع برايت سايد

- لا تستخدمي كريم النهار على الأنف الدهني
قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن لا ينصح أطباء الجلد بوضع الكريم على أنفك إذا  كان دهنيًا أو إذا كان لديك رؤوس سوداء. هذا يمكن أن يؤدي إلى توسيع المسام. عند استخدام واقي الشمس على وجهك ، يجب أن تختار تلك الخالية من الزيوت.

- ضع حمض الجليكوليك لفتح المسام.
إذا كان لديك مسام كبيرة ، فإن أطباء الجلد يقترحون استخدام حمض الجليكوليك . يمكن استخدامه حتى للبشرة الجافة. قد يساعدك استخدام المنتجات التي تحتوي على هذا المكون على تقليل المسام المتضخمة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت التي تعلق داخل المسام.

- اغسلي وجهك مرتين في اليوم بالماء الدافئ.
عادة المسام المسدودة والبشرة الدهنية تجعل المسام تبدو أكبر. اغسلي وجهك في الصباح وقبل النوم لفتح المسام المسدودة ، لكن لا تنسي أن الماء لا يجب أن يكون شديد السخونة لأنه قد يهيج بشرتك أكثر. و عندما الجلد هو غضب، فإنه يجعل المسام تبدو أكبر.

- استخدام كريمات الحماية من الشمس خالية من الزيت.
للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب ، استخدم  واقي الشمس الخالي من الزيوت . يجب أن يكون خفيف القوام وقد يحتوي على الزنك.
من الأفضل  تجنب واقي الشمس المضاد للماء لأن البشرة  لن تكون قادرة على التنفس وستنسد مسامك أكثر.

بالنسبة للبشرة الجافة ، يجب استخدام كريم واق من الشمس مع مرطب خفيف الوزن وليس زيتيًا.

- الحد من تناول  منتجات الألبان
يوصي أطباء الجلدية بشرب 200 مل من الحليب يوميًا أو  تناول بدائل مثل حليب اللوز أو جوز الهند لأنها أفضل لبشرتك. وييمكنك استشارة أخصائيك حول نوع الحليب المناسب لك.