EN
قال الدكتور محمد شحاتة اخصائي التغذية العلاجية : هناك أشخاص زادو 10 كيلو و14 كيلو بسبب جلوسهم في المنزل وتناولهم جميع أنواع الأطعمة بلا حدود، رغم ان هناك اكل صحي يمكن تناوله في المنزل دون أن يحدث زيادة في جسمك .
وأضافمحمد شحاتة خلال مداخلة هاتفية في برنامج " الحكاية " المذاع علي قناه " ام بي سي مصر " ، هناك اكل صحي يمكن أكلهفي المنزل دون ان يحدث زيادة في جسم الانسان، لافتا الى أن جميع الأشخاصيأكلون في أوقاتالحزن والفرح .
واوضح محمد شحاتة، أن وجبات اليوم يجب ان تكون صحية وتحتوي علىالخضروات والبروتين ويجب الابتعاد عن الوجبات التي تحتوي علىالزيوت والسمنة بالإضافةإلىأكلالفواكة .
