EN
قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية ؛ عبر صفحته الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ أفضل 6 أطعمةتخلصك من دهون البطن .
1- البصل : يحتوي علي الكيرستسن وهذه المادة تساعد علي تخلص الجسم من الدهون .
2- الخيار : يحتوي علي نسبة عالية من الألياف التي تساعد علي حرق الدهون .
3- الطماطم : تساعد علي شعورك بالشبع لفترات طويلة .
4- المشروم : يتسبب في تنظيم نسبة الكولسترول و السكر و الدهون الثلاثية في الدم .
5- البيض : تناوله يشعرك بالشبع لفترة طويلة بسبب البروتين الذي يحتويه .
6- الفاصوليا الخضراء : تناولها يساهم في شعورك بالشبع لفترة طويلة .
