ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

تعرف على أفضل 6 أطعمة تخلصك من دهون البطن

الجمعة 19/فبراير/2021 - 02:52 ص
صدى البلد
Advertisements
رنا عصمت
قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية ؛ عبر صفحته الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ أفضل 6 أطعمة  تخلصك من دهون البطن .

1- البصل : يحتوي علي الكيرستسن وهذه المادة تساعد علي تخلص الجسم من الدهون .
2- الخيار : يحتوي علي نسبة عالية من الألياف التي تساعد علي حرق الدهون .
3- الطماطم : تساعد علي شعورك بالشبع لفترات طويلة .
4- المشروم : يتسبب في تنظيم نسبة الكولسترول و السكر و الدهون الثلاثية في الدم .
5- البيض : تناوله يشعرك بالشبع لفترة طويلة بسبب البروتين الذي يحتويه .
6- الفاصوليا  الخضراء : تناولها يساهم في شعورك بالشبع لفترة طويلة .
Advertisements
Advertisements