الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

احمي نفسك.. فوق الـ 40 لا تتجاهلي تلك الفحوصات

صدى البلد

فحوصات تتجاهلها الكثير من النساء يجب البدء فى إتباعها بمجرد الوصول إلى سن الاربعين إليك أبرز تلك الفحوصات يقدمها موقع بولد سكاىى الهندي.
-تحديد النسل

تنخفض الخصوبة مع تقدم العمر  إذا لم تنخفض لديك الخصوية فيجب أن تأخذي وسائل منع الحمل  لا تخطئي في التفكير في أنك كبيرة في السن بحيث لا يمكنك تحديد النسل. يجب أن تكون النساء فوق سن الأربعين على دراية بالمخاطر التي يتعرض لها أنفسهن وأطفالهن في حالة الحمل العرضي ، حيث أن مخاطر إصابة الطفل بتشوهات وراثية عالية

فحص بشرتك
سيكون من المفيد إذا قمت بفحص بشرتك مرة واحدة في الشهر بحثًا عن علامات سرطان الجلد. يمكن أن يصبح ثدياك أصغر مع انتقالك إلى سن اليأس ، مما يؤدي إلى فقدان أنسجة الثدي والدهون والغدد الثديية.

أحذرى الإجهاد والأكتئاب
 
يشكل الإجهاد خطرًا كبيرًا على صحتك. يبدو الاكتئاب مختلفًا وأكثر حدة مع تقدمك في العمر.

تناولى الطعام مع الأخرين
تناول الطعام مع الآخرين إلى تحسين صحتك.

فحص الرحم
قد تصابين بأورام ليفية في الرحم يجب فحص الرحم على الأقل كل سنة وأخذ عينة مش اى نمو الياف غير طبيعى به.

فحص مرض السكري
بمجرد أن تصلي إلى 45 عاما، افحصي مرض السكري من النوع 2 إذا كانت النتيجة سلبية، افحصي مرة أخرى في غضون ثلاث سنوات.