نخفف الحلويات.. طبيب: الصيام يفيد الجهاز المناعي ويحسن أداءه

قال أشرف عقبة رئيس أقسام الباطنة والمناعة بطب عين شمس، إنه لا تأثير سلبي للصيام على المناعة ولكن الصيام يفيد الجهاز المناعي ويحسن أداءه.

وأضاف  أشرف عقبة في مداخلة هاتفية مع الإعلامي رامي رضوان في برنامج "مساء دي إم سي " المذاع على قناة " دي إم سي"، أن الصيام  يفيد الجسم في التخلص من عوامل الاكسدة التي تنتج عن عمليات الهضم والتغذية.

وتابع أشرف عقبة: "أثناء الصيام يزيد نشاط الخلايا المناعية والجاذبية التي تنتج خلايا جديدة وتنتج أكثر قدرة على القيام بعملها".

وأكمل أشرف عقبة: "الحالة النفسية والروحانية في شهر رمضان تعمل على تحسين الحالة المزاجية بما يحسن أداء جهاز المناعة".

ولفت أشرف عقبة: "علينا أن نهتم بشرب السوائل في الفترة من الإفطار وحتى السحور إلى جانب الإكثار من الخضراوات الطازجة والفاكهة، والأفضل هو الإفطار في رمضان على التمر والسوائل الدافئة  وعلينا ألا نكثر من الدهون والبروتين والحلويات".