نهجان وكسل.. خبيرة تغذية تكشف مخاطر زيادة الوزن

قالت خبيرة تغذية علاجية، إن البطن تضم أهم الأجهزة في جسم الإنسان، من المستحيل ان تقوم بواجبها بأكمل وجه في وجود خلايا دهنية .

وأضافت، خلال حوارها ببرنامج طبيب البلد، المذاع على فضائية صدى البلد، أن مريض السمنة يعاني من النهجان اثناء النوم، والكسل وضربات القلب، ودهون على المعدة والكبد، وبالتالي عند التخلص من الدهون كل أجهزة تقوم على أكمل وجه .

وأشارت خبيرة التغذية العلاجية في سياق آخر، إلى إن خفض الوزن أمر ممكن من خلال تناول كل أنواع الطعام، ولكن بكميات قليلة، وهذا الأمر ممكن من خلال تناول الأناسليوم التي تقلل الشهية إلى حد كبير.

وتابعت أن المعدة تحتفظ بألياف البسيليم لمدة تصل لـ14 ساعة، خلاف أنها تزيد الإحساس بالعطش إلى حد كبير، ومع تناول المياه يزيد حجم هذه الألياف، وهذا يقلل من تناول الطعام إلى حد كبير.

وأشارت إلى أن الكتلة العضلية عند الرجل أكبر من المرأة، ولذلك نسبة الحرق لدى الرجل لا تتضرر على خلاف المرأة التي تفقد تدريجيًا القدرة على حرق السعرات الحرارية، معقبة: "الست من الـ30 لـ40 عاما تفقد القدرة على الحرق كل عام 50 سعرة حرارية".

وفى سياق أخر أشارت إلى أن التعامل مع سيكولوجية مريض السمنة لابد أن يكون عبارة عن  دراسة نفسية المريض وفقأ للشريحة والفئة العمرية وخاصة أن التعامل مع البشر ليس سهلأ على الإطلاق ويتطلب دراسة شهية المريض وطرق التعامل الأنسب لفقدان الدهون .

ولفتت إلى أن تناول الطعام بعد الساعة 7 مساء مضر للغاية  يتحول لطاقة سلبية ولابد الامتناع عن هذه العادة ولابد من الاستفادة ب السعرات الحرارية لحرق الدهون .

يذكر أنه قد يُصنف الأشخاص على أنهم يعانون من السمنة المفرطة سريريا ومن ثم زيادة خطر إصابتهم بمرض السكري، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وقد يصابون أيضًا بالسكتة الدماغية.

ويمكنك استخدام أداة مؤشر كتلة الجسم كأداة مهمة لمعرفة مدى صحة وزنك بالنسبة إلى طولك إلى حد كبير.