21 كيلو في شهرين.. إزاي تفقد الوزن الزائد من جسمك بسهولة|شاهد

كشفت شيماء، تفاصيل فقدانها لـ 21 كيلو جراما من وزنها بعد اتباع نظام غذائي وضعه الدكتور محمد رحيم اخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة.

وقالت شيماء في حوارها مع الإعلامية امينة شلباية في برنامج " في أيد أمينة " المذاع على قناة " صدى البلد 2 “،:” وزني كان 91 كيلو جراما  ووصلت لـ 70 كيلو وفقدت 21 كيلو في شهرين".

وأضافت شيماء:" النظام الغذائي الذي اتبعه لا يوجد به حرمان من شيء ولكن يتم توزيع الوجبات على مدار اليوم .، مضيفة :" كنت باكل الوجبة عشان الدكتور محمد رحيم قالي عليها ولكنني لم أشعر بأي إحساس بالجوع طوال فترة اتباع للنظام الغذائي ".

اقرأ ايضا

أفضل وأسرع طريقة تخسيس.. شاهد

وأكملت شيماء :" انا مريضة سكر من 11 عاما وبعد أسبوعين من بدء النظام الغذائي مع الدكتور  محمد رحيم بطلت علاج السكر، وبعد اتباع النظام الغذائي مع الدكتور محمد رحيم لم  تحدث لي مشكلة ترهلات مطلقا ".

ومن جانبه قال الدكتور محمد رحيم  اخصائي التغذية العلاجية:"  يتم احتواء من يرغب في فقدان الوزن نفسيا ويتم تقييم  حالته قبل البدء في وضع نظام غذائي محدد له، إضافة إلى التعرف على معدل الشهية".

واكمل محمد رحيم :" استخدم الدايت القلوي المعجزة وكلما كان الجسم قلوي بشكل أكبر كلما قاوم الأمراض ويفقد الوزن ويحرق السرعات بدون مجهود"، مضيفا:" استخدم نظام الوجبات البديلة صاحبة السعرات الحرارية المنخفضة وبنفس  معدل شبع وجبات أخرى ".

ولفت محمد رحيم :" من يرغب في فقدان الوزن يحصل أيضا على مجموعة صبار الهوديا المتكاملة والتي تعتبر أدوات طبيعية في انقاص الوزن، والهوديا يعمل على انكماش عضلة المعدة وتوجيه الحرق نحو الدهون وليس العضلات ".