إرشادات لموظفي المدارس والجامعات لمساعدة الطلاب على رفض فكرة الانتحار

التفكير في الانتحارأصبح من أكثر الأمور شيوعا و انتشارا بالأخص بين الأطفال و المراهقين فهم من أكثر الفئات المعرضين للخطر،  حيث يعتبر  الانتحار السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عامًا في الولايات المتحدة ، ووجدت دراسة استقصائية وطنية حديثة أن 2٪ من طلاب الجامعات حاولوا الانتحار خلال العام الماضي.

لذا ينبغي للمدارس و الجامعات  أن تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز النقاش مع الشباب حول  موضوع الأنتحار ، كما يقول الخبراء ، ويجب أن تدرب الأفراد على منع الانتحار وكذلك كيفية التعامل مع أزمة بعد انتحار الطالب، وفقا لما نشره موقع washingtonpost.

كيفية الوقاية من الانتحار 

هناك بعض الإرشادات لموظفي المدارس و الجامعات  حول كيفية مساعدة الطلاب على التعامل مع المأساة والعمل مع المجتمع و وسائل الإعلام في منع فكرة الانتحار  .

كتب ثيا غالاغر ، أخصائية علم النفس السريري في مركز علاج ودراسة القلق بجامعة بنسلفانيا ، ما يلي لمنع الانتحار:

نحن نعلم أن الحديث عن الانتحار ومنعه بطرق مثمرة مهم جدًا لكل من الأفراد الذين يعانون من الأفكار الانتحارية والأشخاص الذين يرغبون بشدة في مساعدتهم،  يمكن أن يؤثر الانتحار على الجميع. 

وتعد التدخلات المدرسية التي تشمل الطلاب وأعضاء هيئة التدريس وأولياء الأمور إحدى الطرق التي يمكننا من خلالها تعزيز جهود الوقاية من الانتحار وتنفيذها،  يمكن أن يبدأ هذا العمل مع مسؤولي المدرسة ، ولكن يمكن أن يمتد بسهولة إلى الطلاب وأولياء الأمور أيضًا.

كيف نبدأ الحديث عن الانتحار في المدارس؟ وما هي الطرق المثمرة للقيام بذلك؟
تتمثل إحدى الطرق في إنشاء مجموعات صغيرة للطلاب لمناقشة القضايا الصعبة مثل مشاكل الصحة العقلية والصعوبات العائلية والتحديات الشخصية والعواطف المؤلمة، هذا مهم بشكل خاص لأنه من المرجح أن يقوم الطالب بالإبلاغ عن شيء ما لطالب آخر بدلاً من شخص بالغ، يمكن أيضًا أن تكون المساعدة في إقامة علاقات بين الطلاب وأعضاء هيئة التدريس بمثابة إجراء وقائي فيما يتعلق بالتفكير الانتحاري والعنف والتسلط وما إلى ذلك،  يجب أن تتضمن التدابير الوقائية تعزيز طلب المساعدة والرفاهية العاطفية وشبكات الدعم الاجتماعي و "الترابط" بين الطلاب وأعضاء هيئة التدريس وأولياء الأمور، تعد نوادي ما بعد المدرسة وأنشطة بناء العلاقات أيضًا طرقًا لربط الطلاب ببعضهم البعض وتوفير بدائل للسلوكيات السلبية والعزلة.

كيف ننفذ التدخلات الوقائية؟
من المهم تعزيز المرونة والمهارات الحياتية بين الأطفال والمراهقين، يمكن أن تساعد رعاية ورش عمل اليقظة والحد من التوتر الأفراد على التحكم في إدارة صحتهم العقلية،  يمكن أن يساعد توفير معلومات حول أدوات المساعدة الذاتية ، وتنظيم التأقلم والعاطفة ، وربط الطلاب بالتطبيقات التي يمكنهم استخدامها على هواتفهم التي تساعد في بناء هذه المهارات في إدارة ضغوط الحياة وتحديات الصحة العقلية،  يمكن أن يساعد دمج الدروس حول التعاطف والتسامح وإدارة السلوك في المناهج في توسيع بصيرة المرء وفهمه، تشمل التدخلات المفيدة الأخرى تعليم الأطفال كيفية الوصول ، وتشجيعهم على القيام بذلك ، وإتاحة الرعاية .
يعد تعليم الوقاية من التنمر أمرًا مهمًا أيضًا ، لأنه مرتبط بمجموعة متنوعة من مشكلات الصحة العقلية ، وليس فقط الانتحار.

ماذا يمكن ان نفعل ايضا؟
تحديد الطلاب المعرضين للخطر! وهذا يشمل المحاولات السابقة ، وإساءة استخدام العقاقير ، والتاريخ العائلي للانتحار ، والأمراض المزمنة أو الإعاقة ، وعدم الحصول على رعاية الصحة العقلية،  يمكن أن تساعد برامج الفحص المدرسي التي تحمي هوية الطالب مع تحديد وجود الأفكار الانتحارية وعوامل الخطر أيضًا في منع الانتحار،  يجب أن تشمل هذه الفحوصات الآباء وموظفي المدرسة والطلاب في هذه العملية بطريقة تعاونية،  يجب أن يتم الفحص مع الجهود المبذولة لتثقيف الطلاب والتواصل معهم فيما يتعلق بالانتحار من أجل تمكين الأفراد من إدراك صحتهم العقلية بالإضافة إلى علامات الأشخاص الذين يعانون من حولهم.

إن بذل جهود متضافرة للوصول إلى مجموعات LGBTQ في المدارس أمر بالغ الأهمية أيضًا ، لأن الضغط الناجم عن التمييز هو عامل خطر معروف لشباب LGBTQ. من المهم توعية الطلاب وأولياء الأمور وأعضاء هيئة التدريس بالعلامات التحذيرية للانتحار. وتشمل هذه على سبيل المثال لا الحصر مذكرات أو خطط الانتحار ، واتخاذ الترتيبات النهائية ، والانشغال بالموت ، والتغيرات في السلوكيات ، والأفكار و / أو المشاعر.