EN 
قال الدكتور خالد غزالي، استشاري النباتات الطبية، إن العادات والتقاليد التي يقوم بها المصريون في فصل الشتاء هو "الأكل والنوم"، معقباً: "ده عشان لما بنيجي نأكل، بناكل كتير، وبالتالي نسبة السكر في الدم بتزيد، وبالتالي الجسم بيحرقه فبنحس بالدفء".
وأضاف خالد غزالي خلال لقائه برنامج "سفرة و طبلية" المذاع على فضائية "صدى البلد"،قائلاً: "غير كده بنكون لابسين هدوم كثيرة، وبنبقى عايزين ننام فبناكل كمية أكل رهيبة بسبب نفسيتنا المفتوحة، وبنقعد في البيت فترة كبيرة عن الصيف .. ونسهر وبالتالي ناكل كتير بردو .. لذلك بنتخن كتير في الشتاء".
ونوه استشاري النباتات الطبية أن مريض السمنة يعاني من الشراهة في تناول الطعام ، مشيراً إلى أن السمنة تسبب آلام في الظهر، والرقبة، وفي المفاصل، وعظام الحوض.
ونصح خالد غزالي بتناول الكورسات التي تحتوي على الألياف الغذائية حيث لا تمتص ولا تذوب في الماء، مشيراً إلى أنها تستخدم في خسارة الوزن، لأن ليس بها أي سعرات حرارية.
