EN 
كشف هشام بحرى استشارى الطب النفسى عن أسباب الأزمات النفسية و طرق تجنبها لعدم تكرارها .
وأضاف هشام بحرى ، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج هذا الصباح والمذاع عبر فضائية اكسترا نيوز ، أن الأزمات النفسية لا تنتهى ولكن أهم طريقة للتعامل معها ومعرفة أسبابها ودور الشخص فى المشكلة نفسها لعدم تكرارها، خاصة أن الأبحاث العلمية تؤكد أن الضغوط ستحدث حتما للإنسان فى أى وقت ولا يمكن منعها ويصعب تجنبها .
وأشار هشام بحرى ، إلى أن سياسة الصبر ، التجنب، حلول نفسية مفيد للغاية للشخص فى حالة مواجهته أشخاص صعب التعامل معهم أو ظروف مجبر عليها بالاضافة لمواجهة الضغوط بتقوية هرمون السعادة لدى الشخص ب 3 مكونات: الرياضة ، الثقافة ، الفن أو أزمات مفروضة عليه ، والاهم من ذلك معرفى أسباب الضغوك النفسية وطريقة تشخيصها بالشكل الأمثل .
