EN 
أظهرت دراسة نشرتها المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، وجود ارتباط بين مستويات فيتامين د في الجسم، ومدى تساقط الشعر فيه، موضحة أن تساقط الشعر قد يحدث بسبب ضغوط الحياة، أو أدوية، أو أسباب جينية، أو هرمونات.
أوضحت الدراسة، أن فيتامين د يتواجد في الجسم عبر «خلايا كيراتينية»، والتي تصنع «الكيراتين»، وهو بروتين هام في الشعر، والأظافر، والجلد، إذ أن نقص هذه الخلايا تؤدي إلى تساقط الشعر، وترقق «الشعرة»، سواء لدى الرجال أو النساء.
ولفتت الدراسة إلى أن نقص فيتامين د في الجسم مرتبط بما يُعرف بـ«تساقط الشعر الكربي»، أو «تساقط الشعر الزائد»، وتساقط الشعر الأنثوي، وداء الثعلبة، وهو اضطراب في المناعة الذاتية ينتج عنه تساقط الشعر في شكل «كتل».
وكشفت دراسة أخرى نُشرت في «المجلة الدولية لبحث علم الشعر»، أن أغلب النساء الذين يتساقط شعرهم، لديهم نقص في «فيتامين د».
وأظهرت الدراسة، أن المكملات الغذائية ، يمكن أن تساعد في تكثيف الشعر الموجود، وذلك جنباً إلى جنب مع الحديد، وفيتامين سي، والبيوتين.
وأوضحت الدراسة أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى 5 آلاف وحدة دولية يومياً من فيتامين د للحفاظ على مستويات الدم المثلى، سواء عبر التعرض للشمس، أو مصادره الطبيعية، أو عبر المكملات الغذائية.
