EN 
الصيف هو الوقت المناسب للخروج والرحلات الشاطئية وحروق الشمس، إذا كانت بشرتك غير محمية ، فقد يستغرق الأمر بضع دقائق فقط حتى تحترق.
ولكن يوجد بعض الطرق لحمايتك من حروق الشمس
علاج حروق الشمس
الكمادات الباردة: ضع منشفة أو منشفة باردة نظيفة وخالية عدة مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة.
خل/ يمكن لخل التفاح أن يعزز الشفاء ويعيد توازن درجة الحموضة، لاستخدام هذا ، أضف كوبًا واحدًا من خل التفاح إلى الحمام.
الزيوت الأساسية: يمكن أن يقلل النعناع والخزامى والبابونج وزيت شجرة الشاي الالتهاب ويبرد بشرتك - ولكن تأكد من تخفيف الزيوت العطرية بزيت "ناقل" مثل زيت اللوز أو إضافة الزيوت الأساسية إلى مرطب مثل الصبار.
دقيق الشوفان : دقيق الشوفان هو مضاد طبيعي للالتهابات، يمكنك عمل عجينة من دقيق الشوفان والحليب البارد وتطبيقها على بشرتك أو إضافة دقيق الشوفان إلى حمام بارد والنقع فيه لعلاج حروق الشمس.
زيت جوز الهند: هذا الزيت متعدد الأغراض غني بالدهون الطبيعية مثل أحماض اللينوليك واللوريك ، والتي لها خصائص ترطيب ومضادة للميكروبات، من الأفضل أن تحافظ على ترطيب البشرة في وقت لاحق من عملية الشفاء.
الصبار: يحتوي الصبار على مواد كيميائية لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، تأكد من استخدام منتجات الصبار 100٪ لتهدئة حروق الشمس.
