كيلو كل يوم.. مشروب سحري لإنقاص الوزن ونسف دهون الجسم في أسبوع

يعتبر الليمون والعسل مع الماء الدافئ على معدة فارغة مشروبًا مثاليًا للتخلص من السموم لفقدان الوزن، فهو لا يساعد فقط في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، ولكنه يساعد في علاج الإمساك ويمنع الانتفاخ ويفيد البشرة ويطرد السموم الضارة وينظف الكبد.

ويتطلب الحد الأدنى من الاستعدادات لأن المكونات متوفرة بالفعل وهو مشروب سهل التحضير حيث يستغرق من 5-7 دقائق فقط. 

بينما يعتبر الليمون مصدرًا ممتازًا لفيتامين C والبوتاسيوم والعديد من العناصر الأخرى ، فإن العسل مفيد لصحة القلب والتئام الجروح و الحروق، لذلك له آثار جانبية صفرية ويمكن للمرء بسهولة تناول ماء الليمون والعسل دون أي إجهاد.

وفي منشور حديث على Instagram ، قالت خبيرة التخسيس ، الدكتورة ديكسا بهافسار ، إن ماء الليمون والعسل يساعد في فقدان الدهون ، لكنها تحذر من أنها ليست مناسبة للجميع وتقدم نصائح حول كيفية تحديد مدى ملاءمتها.

وأضافت أن تناول الليمون والعسل بالماء الدافئ أول شيء في الصباح يساعدك على إنقاص الوزن

كل ما تحتاج لمعرفته حول ماء الليمون والعسل:

•  الليمون والعسل يساعدك على حرق / إذابة الدهون (ولكن عليك ممارسة الرياضة والعناية بالطعام أيضًا)
• يساعدك على التخلص من سموم الكبد أيضًا.
• يخلصك من انتفاخات البطن وثقيل البطن أيضًا.

أشياء يجب الاهتمام بها قبل تجربتها

1. تأكد من أن الماء ليس دافئًا جدًا. (لأن العسل لا يمكن إضافته إلا في الماء الدافئ وليس الساخن يصبح العسل سامًا في الماء الساخن).

 لا تضيف أكثر من 1 ملعقة صغيرة من العسل.

2. ابدأ بنصف ليمونة فقط. إذا كان ذلك يناسبك - يمكنك الحصول على ليمونة واحدة.

كيف تتعرف على ما إذا كان يناسبك؟

لا يسبب لك حرقة ، لا يجعل أسنانك حامضة وحساسة ، ولا يسبب لك تقرحات بالفم ولا يجعلك تشعر بعدم الراحة أو الغرابة.

3. إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ، فرط الحموضة ، ضعف العظام ، ضعف الأسنان ، تقرحات الفم ، وما إلى ذلك - فمن الأفضل عدم تناول الليمون لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حالتك بخلاف ذلك.