EN
كشف تقرير،لقناة «العربية» أن هناك العديد من أنوعفيتامين “ب” مفيدة للعقل ومن اهمهم فيتامين “B1” لزيادة الطاقة في الجسم.
وأضاف التقرير، أن فيتامين “ B2” يعمل كمساعدالإنزيمات في الخلايا التي تقوم بتفاعلات مهمة وفيتامين “B3” يعمل لإنتاج مواد دهنية اللازمة للجسم ويساعد في تحويل الطاقة إلى جميع أعضاء الجسم.
وأكد التقرير، أن فيتامين “B5” يعمل في صنع إنزيم “A” المساعد في تفكيك الأحماض الدهنية للحصول على الطاقة، كما أن فيتامين “B6” له دور ملحوظ في الوقاية من الأمراض السرطانية ويخفض خطر الإصابة من هذا المرض.
