في 3 أيام فقط وصفة خارقة تخلصك من سموم الجسم

أسباب عديدة غير متوعة لتراكم السموم في الجسم. وتشمل الإجهاد والقلق التلوث البيئي إليك وصفة سهلة وسريعة تتكون من 3 مكونات للتخلص من سموم الجسم.. إليك مكونات الوصفة وطريقة تحضيرها يقدمها موقع بولد سكاي الهندي .

1. الجزر :

 يعد غنياً بالبيتا كاروتين وحمض الفوليك والفوسفور والكالسيوم إضافة إلى غناه بفيتامين أ ، الذي يساعد الكبد على التخلص من السموم. 

يساعد الجزر أيضًا في جعل الجسم قلويًا عن طريق الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم.. كما أنه يحسن بصرك ويحافظ على بشرتك وشعرك في حالة أفضل.

حرق الدهون ونسف الكرش.. في 14 يوما أسرع رجيم لإنقاص الوزن

سريع المفعول ومجرب.. أسرع رجيم لنحت قوامك بدون حرمان

 2 السبانخ:

تعتبر السبانخ من الخضراوات الورقية الخضراء الممتازة لإزالة السموم من الكبد و يعتبر السبانخ مدرًا للبول وملينًا ومقلدًا.. كما أنه غني بالحديد ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة فقر الدم ومنع الشيخوخة المبكرة على التوالي. وتعتبر السبانخ أيضًا مثالية لتطهير الدم بسبب محتواها من الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ك. 

 3. يتمتع الليمون بفوائد صحية عديدة بسبب احتوائه على فيتامين ج والألياف.. يعمل كفاكهة لإزالة السموم من الكلى والكبد والأمعاء. 

إليك وصفة سريعة للتخلص من السموم 

المقادير: 2 جزر 

50 جرام سبانخ (2 حفنة)

 عصير ليمونة

 1 ملعقة صغيرة عسل 1 

كوب ماء

 طريقة: يعصر الليمون في الخلاط ، نضيف المكونات الأخرى ثم نضيف عصير الليمون ويتم مزجها بسلاسة. إذا كنت ترغبين في الحصول على عصير ، يمكنك إضافة 2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب للحصول على قوام كريمي