لا تهملها.. علامات ترسلها قدميك عن حالتك الصحية

يساعد النظر سريعا إلى في كشف الكثير عن ظروفك الصحية الأساسية، حيث يمكنك اكتشاف مرض السكري والعديد من حالات نقص التغذية من خلال النظر إلى قدميك في غضون عشرين ثانية فقط، تستطيع قدميك تشخيص العديد من الأمراض.. إليك أبرز تلك العلامات وفقا لموقع بولد سكاي الهندي.

1. تشنجات القدم

يعد ألم القدم أو التقلصات أمرًا شائعًا، ولكنه قد يشير في بعض الحالات إلى سوء التغذية أو مشاكل الأعصاب أو الجفاف. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم في حل هذه المشكلة وتناول كميات كبيرة من الماء لتخفيف الألم.

2. احمرار وتورم وألم في أصابع القدم

يتسبب النقرس يمكن أن تتراكم بلورات حمض اليوريك في إصبع القدم وتسبب الألم والتورم والاحمرار بسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم.

3. تساقط شعر أصابع القدم 

يشير الفقد المفاجئ لشعر إصبع القدم إلى انخفاض مستوى الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ضعف الشعر ثم تساقط الشعر. يمكن أن يتسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تصلب الأوعية الدموية وتضيقها. لذلك، يضخ القلب كمية أقل من الدم إلى الأطراف.

5. مشاكل في القلب
 

يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في الجسم عند إصابة الشخص بفشل القلب إلى تورم القدمين والكاحلين. كما أن وجود الخدر والألم في القدمين يمكن أن يشير إلى وجود مرض الشريان المحيطي.