ماذا تأكل أو تشرب عند الإصابة بـ أنفلونزا المعدة؟

تعد أنفلونزا المعدة إحدى أنواع العدوى التى تصيب المعدة والأمعاء وقد تشمل الجهاز التنفسي في بعض الحالات.
ووفقا لما جاء فى موقع “medicinenet  ويحدث التهاب المعدة والأمعاء بسبب أنفلونزا المعدة عن طريق الفيروسات ولكن يمكن أن تسببها البكتيريا أو الطفيليات.

منتشر في الأسواق.. علامات تكشف الترمس المغشوش

طرق علاج الاكتئاب الحاد .. طبيعية وأدوية

مات بعد ما صلى الفجر .. أسباب صادمة وراء وفاة شاب داخل المسجد

تحذير للرجال .. نظام دايت خطير يدمر الخصوبة

السوائل: يمكن أن يسبب الإسهال والقيء الجفاف وتأكد من تناول الكثير من الماء أو المشروبات الرياضية أو السوائل الصافية الأخرى وخذ رشفات صغيرة ويجب أن يحصل الأطفال على الكثير من حليب الثدي، ويمكن للأطفال الصغار شرب محاليل الإلكتروليت مثل Pedialyte .

رقائق الثلج: إذا كنت تواجه مشكلة في الاحتفاظ بالسوائل، فحاول امتصاص رقائق الثلج للمساعدة في إعادة الترطيب ولا تعطِ رقائق الثلج للأطفال الصغار حيث يمكن أن تشكل خطر الاختناق.

نظام BRAT الغذائي : BRAT تعني B ananas و R ice و a pplesauce و T. oast. هذه الأطعمة رطبة وملزمة، مما يجعل برازك أكثر صلابة ويحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تعويض العناصر الغذائية المفقودة من القيء والإسهال.

الشاي: يمكن أن يساعد الشاي الخالي من الكافيين في تعويض السوائل المفقودة ، وقد تساعد بعض الأنواع ، مثل النعناع على تهدئة المعدة  وقد يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان .

أضف الليمون للحصول على القليل من فيتامين سي وتجنب الكافيين لأنه يمكن أن يكون بمثابة مدر للبول  مما يجعلك تتبول وتفقد السوائل التي تحتاجها للترطيب.

خل التفاح: أفاد بعض الناس أن هذا يساعد في تخفيف الغثيان وو أنفلونزا المعدة .

القرفة والكركم: تم الإبلاغ عن كل من هذه التوابل للمساعدة في تخفيف أعراض أنفلونزا المعدة والتهاب الأمعاء.