EN 
التهاب الكتف .. من الامراض الشائعة والمنتشرة بين الناس ، ففي كثير من الأوقات نشعر بألم وتيبس في منطقة الكتف، لكننا قد لا نلاحظ أنها علامة من علامات التهاب أوتار الكتف ، هذا النوع من مشاكل الكتف يمكن أن يقيد حركة الشخص الطبيعية لكتفه.
ويعتبر إلتهاب أوتار الكتف من أكثر أمراض المفاصل والعظام المنتشرة وخاصةً مع تقدم العمر، ويؤدي إلى صعوبة الممارسات الحياتية اليومية ، وهو عبارة عن حدوث إلتهاب في الأوتار المحركة لعظام الكتف وهي الرابط الأساسي بين العظام وعضلات الكتف، وينتج عن هذا الإلتهاب الآم شديدة لذلك تسبب معاناه مزعجة، وخاصةً عند تحريك الكتف… نرصد أسبابه واعراضه وطرق علاجه وفقا لموقع "Emedihealth"
أسباب التهاب أوتار الكتف
التقدم في السن:
حيث أن العظام والعضلات تصبح أكثر ضعفاً كلما تقدم العمر، خصوصا مع وجود خشونة بمفصلي الكتف
عدم ممارسة الأنشطة:
للنشاط البدني أهمية في مرونة العظام وعدم تصلبها، ولذلك تزداد فرص الإصابة بمثل هذه الإلتهابات لدى الأشخاص الذين لا .يمارسوا أي أنشطة بدنية
الحركات عنيفة:
فالحركات المفاجئة القاسية يمكن أن تؤدي إلى حدوث الإلتهاب في أوتار الكتف، وكذلك ممارسة بعض الرياضات العنيفة التي تستدعي تحريكه بقوة.
حمل أوزان ثقيلة بطريقة غير صحيحة، بالإضافة للتعرض إلى تيار الهواء البارد بشكل مفاجئ.
أعراض التهاب الكتف :
الشعور بألم خفيف مع النشاط البدني، وحتى في وقت الراحة.
ألم مع بعض التورم ،قد تتسبب كل حركة بصرير يعرف باسم فرقعة الوتر.
الشعور بألم يمتد من مقدمة الكتف إلى جانب الذراع.
الإحساس بألم مفاجئ مع حركات رفع ونزول الذراع.
الشعور بالألم في امتداد الذراع خلف الظهر.
حركات محدودة ومؤلمة.
علاج تمزق الكتف:
تعتمد طريقة علاج تمزق رباط الكتف على شدة الإصابة، ففي حالة إصابة الكتف بتمزق خفيف يتم علاجها بالراحة مع استخدام الثلج والأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الأعراض المؤلمة.
في حالة تمزق رباط الكتف تمزقًا جزئيًا يكون من المهم لبس حزام الكتف لمدة 3 – 4 أسابيع مع الاهتمام بإجراءات العلاج للشفاء المناسب لرباط الكتف .
