عشان تصحصح .. مشروب صيفي يمنع الكسل والخمول

مشروب الليمون بالنعناع  من أكثر المشروبات التي تساعد على التركيز وتقوي الذاكرة وتمنع الكسل والخمول .. حيث كشفت الدراسات أن النعناع يزيد القدرة على التنفس وتركيز الأكسجين في المخ، الذي يمكن أن يزيد بدوره الطاقة في جسم الإنسان، وانه  عامل تحفيزي ممتاز  للمخ خاصة اثناء النهار ..

لذلك نقدم طريقة عمل الليمون بالنعناع خلال التقرير التالي..

المكونات:

4 حبة ليمون متوسط الحجم
أوراق حزمة واحدة من النعناع  من الممكن الزيادة على حسب الرغبة.
1 لتر ماء مثلج  
4 أكواب كبيرة
سكر حسب الرغبة

خطوات التحضير:

شغلي الخلاط على السرعة المتوسطة حتى تختلط المكونات وتصبح سائلة ثم حضري إناء وضعي عليه مصفاه وصبي خليط ليمون بالنعناع في الإناء حتى يتم تصفيته ثم اتركي عصير الليمون بالنعناع  في الإناء وضغي باقي كمية الليمون في المصفاة إلى الخلاط وضيفي إليها نصف حزمة أوراق النعناع و نصف لتر ماء مثلج و نصف كمية السكر وشغلي الخلاط مرة اخرى على السرعة المتوسطة حتى تختلط المكونات وتصبح جاهزة ثم ،صفي الكمية الباقية من خليط ليمون بالنعناع فوق الكمية الموجودة في المصفاة ليصبح عصير الليمون بالنعناع جاهز للتقديم.

حضري أكواب التقديم ونصب عصير الليمون بالنعناع مع وضع مكعبات الثلج.