EN
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشورا على صفحته الشخصية بالفيسبوك عن أهمية تنــاول وجبــة الإفطــار.
وقال شعبان في منشوره هل تناول الافطار أمــرٌ هــامٌ وضــروريأم أن وجبة الإفطار غير مهمة ويمكن الاستغناء عنها ؟ وما الآثار المترتبة على عدم تناول وجبة الإفطار؟
الإجابة
وجبة الإفطار مهمة جدا الدراسات العلمية بينت أن إهمال وجبة الإفطار يؤدي إلى ارتفاع معظم حالات السكتات القلبية والجلطات المسببة للوفاةفي ساعات الصباح الأولى،حيث تكون الصفائح الدمويةفي ذلك الوقت أكثر نشاطاًوتميل إلى تشكيل تجلطات.
في حين أن تناول القليل من الطعام صباحاًربما يقلل من نشاط تلك الصفائح حيث تندفع كمية كبيرة من الدم إلى المعدة لإتمام عملية الهضم.
الآثار المترتبة على إهمال وجبة الإفطار :
ممكن أن تتسبب في أزمات القلب والجلطات
لذلك يجب على مرضى القلب خاصة تناول إفطار خفيف وقليل الدسميتكون من طبق صغير من الفولوقطعة جبن قريش وبيضة مسلوقة،كذلك يمكن تناول الزباديوالخبز الأسمر وقطعة من الفواكهمع البعد تماماً عن الأكلات الدسمةوالتوقف عن التدخينوتقليل كميات الملح المستخدمة فى الطعام،وممارسة رياضة المشي يوميًا.
