أبرزها القهوة.. أطعمة ومشروبات لا تتناولها الأيام القادمة
تحتاج البطاطا الحلوة والخضروات الجذرية الأخرى إلى مزيد من الطاقة للتحرك خلال عملية الهضم ، مما يرفع درجة حرارة الجسم. تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم ، ويمكن أن تضيف الألياف والمواد المغذية الأخرى إلى وجبة شتوية دافئة. تظهر الأبحاث أن البطاطا الحلوة مفيدة أيضًا لصحة العين.